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	<title>Un boccone tira l&#039; altro &#187; ricette light</title>
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		<title>Peperoncini verdi ripieni</title>
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		<pubDate>Thu, 11 Aug 2016 16:58:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daniela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Antipasti e finger food]]></category>
		<category><![CDATA[Contorni]]></category>
		<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[Ricette light]]></category>
		<category><![CDATA[Ricette vegetariane]]></category>
		<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[Verdure]]></category>
		<category><![CDATA[Peperoncini verdi dolci]]></category>
		<category><![CDATA[ricette light]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>  I peperoncini verdi ripieni sono un antipasto o un contorno molto gustoso. Per questa ricetta potete usare il ripieno che più preferite, usando anche prosciutto o mozzarella, o carne macinata. Io ho preferito un ripieno più leggero con pane, &#8230; <a class="more-link" href="https://www.unbocconetiralaltro2013.it/peperoncini-verdi-ripieni/">Continua a leggere <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p>The post <a href="https://www.unbocconetiralaltro2013.it/peperoncini-verdi-ripieni/">Peperoncini verdi ripieni</a> appeared first on <a href="https://www.unbocconetiralaltro2013.it">Un boccone tira l&#039; altro</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"> <img class="size-full wp-image-4954 aligncenter" alt="peperoncini ripieni 1" src="http://www.unbocconetiralaltro2013.it/wp-content/uploads/peperoncini-ripieni-1.jpg" width="1175" height="783" /></p>
<p style="text-align: justify;">I peperoncini verdi ripieni sono un antipasto o un contorno molto gustoso. Per questa ricetta potete usare il ripieno che più preferite, usando anche prosciutto o<span id="more-4950"></span> mozzarella, o carne macinata. Io ho preferito un ripieno più leggero con pane, olive, capperi e pomodorini. Ci vuole solo un pò di pazienza per pulirli ma il risultato finale vi garantisco che ripagherà ogni sforzo.</p>
<p><strong>Ingredienti per 4 persone:</strong></p>
<ul>
<li>12 peperoncini verdi</li>
<li>100 g circa di mollica di pane raffermo</li>
<li>8 pomodorini</li>
<li>15 olive nere</li>
<li>1 cucchiaio di capperi</li>
<li>basilico</li>
<li>1 cucchiaio di parmigiano grattugiato</li>
<li>1 cucchiaio di pecorino grattugiato</li>
<li>pangrattato</li>
<li>1 aglio</li>
<li>olio extra vergine di oliva</li>
<li>sale</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Lavare i peperoncini, togliere la calotta e aprirli nel senso della lunghezza, pulirli di tutti i semi e i filamenti bianchi.</p>
<p style="text-align: justify;">Far rosolare un aglio in padella con un filo di olio extra vergine di oliva, aggiungere la mollica di pane sbriciolata e leggermente ammollata con un pò di acqua, i pomodorini a pezzi, le olive private del nocciolo, i capperi dissalati, il basilico e un pizzico di sale.</p>
<p style="text-align: justify;">Far cuocere qualche minuto per far ammorbidire il composto dopodichè trasferirlo in una ciotola, eliminando l&#8217; aglio, e aggiungere i formaggi grattugiati; mescolare il tutto con una forchetta e farcire i peperoncini verdi. Adagiarli su una teglia ricoperta di carta forno, distribuire su ogni peperoncino il pangrattato e un filo di olio.</p>
<p style="text-align: justify;">Mettete in forno a 170° per circa 20 minuti.</p>
<p style="text-align: center;"><img class=" wp-image-4955 aligncenter" alt="peperoncini ripieni 2" src="http://www.unbocconetiralaltro2013.it/wp-content/uploads/peperoncini-ripieni-2.jpg" width="754" height="1132" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>Finocchi gratinati con mozzarella e prosciutto. Ricetta light senza besciamella</title>
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		<pubDate>Fri, 08 Jan 2016 17:56:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Daniela</dc:creator>
				<category><![CDATA[Contorni]]></category>
		<category><![CDATA[Ricette]]></category>
		<category><![CDATA[Ricette light]]></category>
		<category><![CDATA[Secondi]]></category>
		<category><![CDATA[Finocchi]]></category>
		<category><![CDATA[prosciutto cotto]]></category>
		<category><![CDATA[ricette light]]></category>

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		<description><![CDATA[<p>E&#8217; ora di ritornare in forma dopo le &#8220;abbuffate&#8221; delle feste di Natale. I finocchi gratinati al forno con prosciutto e mozzarella sono un contorno sfizioso e leggero, una versione sicuramente light dei finocchi gratinati con la besciamella, ma al tempo &#8230; <a class="more-link" href="https://www.unbocconetiralaltro2013.it/finocchi-gratinati-con-prosciutto-e-mozzarella-ricetta-light-senza-besciamella/">Continua a leggere <span class="meta-nav">&#8594;</span></a></p><p>The post <a href="https://www.unbocconetiralaltro2013.it/finocchi-gratinati-con-prosciutto-e-mozzarella-ricetta-light-senza-besciamella/">Finocchi gratinati con mozzarella e prosciutto. Ricetta light senza besciamella</a> appeared first on <a href="https://www.unbocconetiralaltro2013.it">Un boccone tira l&#039; altro</a>.</p>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><a href="http://www.unbocconetiralaltro2013.it/wp-content/uploads/finocchi-e-prosciutto-31-e1452275697458.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4107" alt="finocchi e prosciutto 3" src="http://www.unbocconetiralaltro2013.it/wp-content/uploads/finocchi-e-prosciutto-31-e1452275697458.jpg" width="2184" height="1456" /></a>E&#8217; ora di ritornare in forma dopo le &#8220;abbuffate&#8221; delle feste di Natale. I finocchi gratinati <span id="more-4102"></span>al forno con prosciutto e mozzarella sono un contorno sfizioso e leggero, una versione sicuramente light dei finocchi gratinati con la besciamella, ma al tempo stesso davvero saporiti.</p>
<p><strong>Ingredienti per 4 persone:</strong></p>
<ul>
<li>2 finocchi</li>
<li>100 g di prosciutto cotto</li>
<li>150 g di mozzarella</li>
<li>una noce di burro</li>
<li>pangrattato</li>
<li>parmigiano grattugiato</li>
<li>olio extravergine di oliva</li>
</ul>
<p style="text-align: justify;">Tagliate i finocchi a fettine, lavateli sotto l&#8217; acqua corrente  e tuffateli  in acqua bollente salata per 7-8 minuti, cioè finchè non sono morbidi. Nel frattempo ungete una teglia con una noce di burro (o se preferite solo con dell&#8217; olio d&#8217; oliva). Una volta cotti, ponete i finocchi a strati nella pirofila alternandoli con il prosciutto e la mozzarella. Cospargete l&#8217; ultimo strato con  pangrattato, parmigiano grattugiato e un filo d&#8217; olio. Infornate a 180° per 20 minuti, controllate che si sia formata una bella crosticina dorata.</p>
<p style="text-align: justify;"><a href="http://www.unbocconetiralaltro2013.it/wp-content/uploads/finocchi-e-prosciutto-e1452273407313.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-4104" alt="finocchi e prosciutto" src="http://www.unbocconetiralaltro2013.it/wp-content/uploads/finocchi-e-prosciutto-e1452273407313.jpg" width="2184" height="1456" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>The post <a href="https://www.unbocconetiralaltro2013.it/finocchi-gratinati-con-prosciutto-e-mozzarella-ricetta-light-senza-besciamella/">Finocchi gratinati con mozzarella e prosciutto. Ricetta light senza besciamella</a> appeared first on <a href="https://www.unbocconetiralaltro2013.it">Un boccone tira l&#039; altro</a>.</p>]]></content:encoded>
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